Morning
Energy
Booster
Fokussiert. Klar. Voller Energie.
Mit Neurowissenschaft & Coaching in deinen besten Tag.
Kostenlos · Keine Verpflichtung · Sofort umsetzbar
Das Konzept
Energie entsteht
nicht durch Durchhalten
Wer sein Nervensystem gezielt aktiviert statt dauerhaft überlastet, arbeitet fokussierter, entscheidet klarer – und bleibt langfristig leistungsfähig. Der Morning Energy Booster verbindet Psychosomatik, Atemarbeit und Coaching zu einem Programm, das sich spielerisch in deinen Startup-Alltag integrieren lässt.
Das Programm
5 Sessions.
Dein persönlicher Werkzeugkasten.
Kostenlose Schnuppereinheit
Session 1 – Einstieg & erste Übungen
Lerne das Konzept kennen, erlebe erste Fokus- und Atemtechniken – und entscheide danach ganz entspannt, ob du weitermachst.
Session 2
Stress- & Angst-Hacks
Praktische Methoden aus der Psychologie – sofort einsetzbar am Schreibtisch, vor Meetings und im Alltag.
Session 3
Ziele setzen & Motivation aufbauen
Warum klassische Motivation oft ins Leere läuft – und wie du Ziele steckst, die wirklich tragen.
Session 4
Tools, Technik & Praxis
Technische Hilfsmittel, praktische Übungsformate und spielerische Wege, das Gelernte in deinen Tag zu integrieren.
Session 5
Wissenschaft & Verankerung
Der neuropsychologische Hintergrund – verstehe, warum die Methoden funktionieren und wie du sie dauerhaft lebst.
Was du mitnimmst
Dein persönlicher
Energie-Werkzeugkasten
Fokus auf Knopfdruck
Gehirngerechte Techniken, die dir helfen schneller in den Flow zu kommen – auch wenn der Kalender voll ist.
Mehr Energie im Alltag
Nervensystemübungen, die deinen Akku aufladen statt leeren – wissenschaftlich fundiert und sofort spürbar.
Klarer Kopf
Angst- und Stressmanagement, das dir hilft auch unter Druck klar zu denken und souverän zu handeln.
Spielerisch integriert
Keine langen Rituale – kurze, wirkungsvolle Übungen, die in jeden Startup-Tag passen.
Deine Vortragende
Expertise, die du spürst
Lena Schwärzler
Lena verbindet aktuelle Forschung aus der Psychosomatik mit praxisnahen Methoden – verständlich, direkt und sofort anwendbar im Startup-Alltag.
Peter Mathis
Peter bringt über 2.000 Stunden Meditationspraxis und weltweite Ausbildungserfahrung mit – und weiß, wie man mentale Stärke im hektischen Alltag kultiviert.
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kostenlosen
Schnuppereinheit
Keine Verpflichtung, kein Risiko. Komm vorbei, erlebe das Konzept und entscheide selbst, ob es zu dir passt.
Jetzt kostenlos anmelden1 Stunde · Startup Vorarlberg · [Datum & Ort folgen]