Du kümmerst dich um deinen Körper, aber kannst du auch richtig runterfahren?
Dein Körper braucht auch die Fähigkeit, aus dem Leistungsmodus herauszukommen.
Du weißt: ein ruhiger Geist unterstützt deine Regeneration.
Du weißt auch: deine Muskeln wachsen in der Regeneration.
Echte Regeneration bedeutet mehr als Schlaf und gesunde Ernährung.
Genau darum geht es in unserer gemeinsamen Praxis.
An 7 Sonntagen widmen wir uns der ganzheitlichen Regeneration bevor die neue Arbeitswoche beginnt.
Dieser Kurs ist auch für Unsportliche geeignet.
Jede Woche bekommst du neue Impulse, wie du dich richtig entspannen & regenerieren kannst.
Du wirst begleitet von:
SANDRA BASIC
Yin-Yoga-Expertin
→ tiefe körperliche Entspannung, Loslassen & Regeneration
PETER MATHIS
Meditations- & Atemexperte
→ bewusste Atmung, Meditation & Regulation des Nervensystems
Wir freuen uns auf die gemeinsame ENTSPANNENDE & REGENERIERENDE Zeit! .)
